Quelles propositions vous décrivent le mieux ? Pour savoir si vous êtes hypersensible, faites le test !
1 - a) Quand je regarde un tableau, je m‘arrête d’emblée sur un détail / b) Je regarde d’abord l’ensemble du tableau
2 - a) Mon humeur ne change pas beaucoup d’un jour à l’autre / b) Quand je parle avec quelqu’un de triste, je deviens facilement triste
3 - a) Je suis très sensible à la douleur / b) Je suis plutôt résistant à la douleur
4 - a) En boite de nuit, je me sens très bien / b) Je n’aime pas les endroits où il y a trop de monde
5 - a) J’ai assez souvent besoin d’être seul / b) Je ne supporte pas d’être seul, y compris chez moi
6 - a) J’aime le café et les boissons énergisantes / b) J’évite d’en boire
7 - a) Je suis sensible aux bruits / b) Je ne suis pas particulièrement sensible aux bruits
8 - a) Quitte à lire, je préfère les romans / b) Je préfère lire des essais
9 - a) J’aime pratiquement des activités artistiques / b) Je n’en ai jamais vraiment pratiqué
10 - a) J’ai l’esprit de compétition / b) J’ai horreur de la compétition
11 - a) Je me pose des questions sur la vie après la mort / b) Je vis au jour le jour, sans me poser de questions
12 - a) Je fais toujours plusieurs choses à la fois / b) Je pers les pédales lorsqu’on essaie de me faire faire trop de choses à la fois
13 - a) Je regrette pas mal de choses / b) Non rien de rien, je ne regrette rien
14 - a) je ne suis pas spécialement attaché au parfum des autres / b) je suis sensible au parfum des gens que j’aime
15 - a) Quand j’ai faim ma concentration est perturbée / b) La faim ne perturbe pas mon humeur
16 - a) J’aime bien les films d’horreur / b) J’évite d’en regarder
17 - a) Je fais les choses en temps et en heure / b) Je sursaute facilement quand je suis surpris
18 - a) Je serai plutôt gêné d’aller seul au restaurant / b) Je serai plutôt gêné d’aller seul au cinéma
19 - a) Je suis facilement stressé par ce qui m’arrive / b) Je m’amuse de ce qui m’arrive
20 - a) Je m’endors sans problème / b) J’ai du mal à bien dormir
21 - a) Je me remets tout le temps en question / b) Je sais ce que je veux
22 - a) Une valeur essentielle pour moi : l’égalité / b) Une valeur essentielle pour moi : la fraternité
23 - a) Vers 9 ans, je préférai passer mes vacances avec mes parents / b) Vers 9 ans, cela ne me gênait pas de partir sans mes parents
24 - a) j’ai du mal à me défendre si l’on me cherche / b) je n’ai pas de mal à me défendre en général
Êtes-vous hypersensible ? Les résultats
Comptez un point si vous avez noté les réponses suivantes :
1A, 2B, 3A, 4B, 5A, 6B, 7A, 8A, 9A, 10B, 11A, 12B, 13A, 14B, 15A, 16B, 17B, 18A, 19A, 20B, 21A, 22B, 23A, 24A
7 points ou moins : Vous ne semblez pas hypersensible
Ou alors vous contrôlez bien votre hypersensibilité. Cela ne veut pas dire que vous n’avez pas de cœur. Juste vos émotions ne s’emballent pas. Vous êtes d’humeur plutôt constante en dehors d’événements particuliers.
8 à 15 points : Vous êtes plutôt hypersensible
Vous comprenez les autres, même si les autres ne vous comprennent pas toujours. Vous êtes facilement touché par ce qui vous entoure. Vous réagissez parfois très intensément, que ce soit dans la joie ou la tristesse et la colère.
16 à 24 points : Vous êtes vraiment hypersensible
A fleur de peau, vous avez besoin de vous isoler en cas de situation stressante et d’avoir le soutien de personnes fiables. Vous êtes dépendant des gens que vous aimez et vous supportez mal les séparations. Vos émotions sont à vif, même si cela ne se voit pas toujours. Vous êtes facilement inquiet, voire angoissé. Vous êtes sensible aux émotions des autres et vous êtes sensible à leur regard sur vous.
Brigitte Lahaie
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