Retranscription des premières minutes du podcast :
- 14h-16h, Brigitte Lahaye, Sud Radio.
- Bonjour à tous, nous sommes ensemble durant ces deux heures sur Sud Radio.
- Il y a des phrases comme ça que j'aime bien répéter et celle-ci je l'aime particulièrement bien.
- Notre corps ne ment jamais et pourtant combien de gens ne sont pas à son écoute.
- J'oserais même dire combien de gens le méprisent considérant qu'il doit fonctionner comme un robot.
- Et non, on n'est pas des robots et tant mieux je trouve.
- Et oui, tout se passe par le corps, nos émotions se manifestent par de multiples signaux, un tremblement, de la sueur, une oppression, que sais-je encore.
- Quant à nos sentiments, il suffit que j'évoque le désir et l'excitation et vous serez certainement tout de suite d'accord pour dire que le corps parle.
- Enfin, ne pas écouter un symptôme, c'est peut-être laisser un symptôme plus grave s'installer.
- Je vous propose en compagnie de Michel Audou, de mieux décoder ce que nous dit notre corps et puis surtout déjà, dans un premier temps, Michel Audou va nous expliquer pourquoi c'est si important de l'écouter son corps puisque justement, lui, ne ment jamais et peut-être qu'il est temps d'arrêter de le museler parce qu'évidemment, si on le muselle, il se tait.
- Vous avez envie de réagir, de poser des questions, vous pouvez nous rejoindre au 0826 300 300.
- Michel Audou, bonjour.
- Bonjour Brigitte.
- Alors, pourquoi c'est si important de l'écouter son corps ? Peut-être parce que c'est notre meilleur ami, c'est notre meilleur outil, c'est notre véhicule, c'est ce qui nous porte et nous supporte, c'est ce qui nous permet d'exister, de faire et d'agir et je crois que ne serait-ce que par une pure question de logique et de cohérence, être à l'écoute de son corps, l'entretenir et faire ce qu'il convient pour qu'il fonctionne bien, c'est déjà se rendre service à soi-même.
- Ensuite, après, au-delà de cela, on peut peut-être envisager que la manière avec laquelle notre corps est construit puisse être une sorte de miroir, ou de système de résonance, avec la manière avec laquelle les choses, et notamment dans les dimensions psycho-émotionnelles, sont construites à l'intérieur de nous.
- Et vous l'évoquiez tout à l'heure, un certain nombre de situations émotionnelles vont avoir des conséquences, des réactions, des manifestations et des expressions à travers notre corps.
- Tout le monde sait pertinemment, quelqu'un qui est touché émotionnellement par une situation, il peut rougir.
- Bien sûr, oui.
- Même si là, encore à la limite, on peut ne pas s'en rendre compte.
- Mais ce que je trouve étonnant, c'est comment, les émotions qui sont, de toute façon, inhérentes à l'humain, elles sont là, et on ne peut pas les empêcher d'exister.
- On pourrait, grâce à notre corps, mieux les comprendre, peut-être, nos émotions.
- Parce que moi, je remarque que souvent, les gens ne savent pas très bien quand est-ce qu'ils ont peur, quand est-ce qu'ils ont...
- Peut-être qu'en étant plus à l'écoute de son corps, on pourrait déjà mieux comprendre nos émotions, qui sont indispensables à comprendre si on veut savoir qui on est et où on veut aller.
- Bien sûr, parce que les émotions ont cette particularité, c'est qu'elles s'expriment toujours à travers le corps.
- Elles génèrent toujours un ressenti qui est un ressenti physiologique.
- C'est d'ailleurs ce qui permet de faire la différence entre les émotions et les sentiments.
- On confond toujours, on pense toujours que c'est un petit peu les mêmes choses.
- Un sentiment, c'est quelque chose qu'on a à l'intérieur de soi, c'est une idée ou une perception ou une coloration particulière qu'on donne aux situations, au monde ou aux autres, mais qui peut être quelque chose qui reste complètement intérieur et caché.
- Une émotion, elle s'exprime toujours.
- Elle va s'exprimer par une augmentation du rythme cardiaque, elle va s'exprimer par un changement thermique, elle va s'exprimer par un ressenti physique.
- Et d'ailleurs, nos grands-mères et nos traditions le savaient pertinemment et les langages dont tous les peuples du monde sont farcis d'expressions qui disent combien, lorsqu'il y a tel ressenti dans notre corps, ça parle sans doute de quelque chose et quand on dit que ça nous est resté sur l'estomac, c'est que sans doute, effectivement, il y...
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