Retranscription des premières minutes du podcast :
- 6h50, Sud Radio, c'est bon à savoir. En 5 ans, le marché des compléments alimentaires a explosé.
- Il a bondi de 56% depuis 2019. Mais les compléments alimentaires vraiment efficaces ou simples gadgets ? Pour répondre à cette question, je reçois Arnaud Coco, médecin nutritionniste. Bonjour.
- Bonjour, bonjour à vous.
- Merci d'être avec nous ce matin sur Sud Radio.
- Déjà, est-ce que vous êtes surpris par l'explosion de ce marché des compléments alimentaires et comment vous l'expliquez ? Déjà, les gens sont un petit peu désespérés, surtout après l'épisode de Covid d'il y a 5 ans.
- Le marché a complètement explosé à ce moment-là parce qu'avec les réseaux sociaux, les fausses informations, les gens se sont précipités sur des compléments alimentaires pensant que ça allait les guérir ou les prévenir contre la Covid.
- Donc il y a beaucoup déjà de maladresse chez certaines personnes qui pensent que c'est la panacée de prendre des compléments alimentaires pour optimiser.
- Pour optimiser leur capital de santé.
- Bon, dans quel cas ça peut être utile, efficace ? Pas dans tous les cas.
- Non, pas dans tous les cas.
- Par exemple, une femme enceinte, vous allez lui prescrire de l'acide folique, c'est-à-dire un médicament qui s'appelle la spécia folguine, par exemple, pendant les premiers mois de la grossesse pour prévenir des malformations neurologiques de l'enfant.
- Après, vous allez lui prescrire du fer.
- Ça, c'est normal également parce qu'elle peut avoir des carences en fer.
- Donc ça, c'est complètement normal.
- Quelqu'un qui est végétalien, qui ne mange que des végétaux, il faut prescrire de la vitamine B12.
- Donc ça, c'est également utile pour lui.
- Quelqu'un actuellement, par exemple, en pleine période hivernale, il faut prescrire de la vitamine D également.
- Donc vous allez prendre des compléments, vitamine D, même chez le tout-venant, même chez vous, vous pouvez prendre une ampoule de vitamine D en plein hiver sans faire de prise de sang parce qu'on sait que 80-90% de la population est en dévisite pendant la période hivernale.
- Mais par contre, des gens qui vont...
- On sait que...
- 11%, par exemple, des compléments alimentaires sont achetés sur Internet.
- Là, il y a un danger manifeste.
- 11% ? 11% qui sont achetés sur Internet.
- Donc le marché a complètement bondi.
- Et là, sur Internet, vous n'avez aucune garantie de ce que vous allez acheter.
- Vous allez acheter des...
- Alors, si vous achetez des plantes, alors ça rassure.
- On achète des plantes, on se dit, tiens, je n'ai aucun risque de prendre des plantes.
- Pour le sommeil, notamment.
- Par exemple, alors si vous prenez de la rhubarbe, par exemple, la racine de rhubarbe, on sait très bien que ça va être contre-indiqué.
- Dans ce cas-là, si vous avez des problèmes d'insuffisance cardiaque, ou si vous êtes enceinte, ou si vous êtes en train d'allaiter, si vous prenez de la saule, l'écorce de saule pour la douleur, c'est complètement contre-indiqué.
- Les mêmes contre-indications que pour l'aspirine.
- Vous prenez de la menthe poivrée, en cas d'ulcère, c'est complètement contre-indiqué.
-...
Transcription générée par IA
