Retranscription des premières minutes du podcast :
- 16h-17h, Sud Radio, c'est votre avenir, Alexandre Delovalle.
- Bonjour à tous, soyez les bienvenus dans c'est votre avenir.
- Je suis ravi de vous retrouver durant cette heure et vous êtes peut-être à la croisée des chemins.
- Vous avez peut-être une période de doute, une séparation mal vécue ou peut-être dans l'espoir d'un retour sentimental, d'un nouvel équilibre professionnel, tant de questions que chacun d'entre vous peut se poser dans le quotidien.
- Alors je suis avec vous pour vous conseiller, vous guider, vous orienter vers un chemin qui est peut-être celui de votre futur et même certainement.
- Et est-ce que la confiance en soi, ça vous parle ? Avez-vous aussi confiance en vous pour affronter la vie et comment faites-vous pour gagner confiance en vous ? C'est notre sujet du jour.
- Appelez le standard dès à présent, ZAC est bien là et bien présent avec nous.
- Un numéro d'appel, le 0826 300 300.
- Et toutes les réponses vous seront données dans quelques instants.
- Sud Radio, c'est votre avenir, le sujet du jour.
- Alors on parle de la confiance en soi.
- Vaste sujet, parfois il y a des événements de notre vie qui nous amènent à perdre confiance en nous.
- Et bien la confiance en soi, c'est croire en soi, en vos compétences, en votre potentiel et en vos capacités.
- Elle vous permet d'aller de l'avant, de relever de nouveaux défis, de savoir que les échecs, ne sont pas irrémédiables et que vous pouvez aussi réussir bien plus de choses que de ce que vous croyez.
- Et ça nous arrive à tous où parfois on se sous-estime de nos capacités.
- Alors les expériences quotidiennes vous aident à les renforcer ou peuvent au contraire avoir une influence négative sur elles.
- Ce qui peut causer le manque de confiance en vous.
- Alors pour venir, ça peut provenir de l'éducation, ça peut aussi être lié à un traumatisme, à la peur d'échouer ou à des critiques reçues de manière répétitive.
- Mais aussi de l'accumulation de plusieurs facteurs comme un sentiment d'infériorité, de la culpabilité, la peur de la critique, du jugement, une sensation d'être incompris ou mal aimé, la peur du regard de l'autre comme je disais précédemment, le doute de soi, l'incapacité à s'affirmer, à se défendre et aussi parfois à être même trop perfectionniste.
- Alors vous, comment faites-vous pour justement booster cette confiance en vous ? L'avez-vous naturellement ou tout simplement l'expérience de la vie vous a amené à travailler dessus ? Eh bien n'hésitez pas à venir témoigner à l'antenne de Sud Radio, un numéro d'appel toujours 0826 300 300.
- Sud Radio, c'est votre avenir. Alexandre Delaval.
- Et je vais parler de cette confiance en soi avec ma première auditrice Noémie. Bonjour Noémie.
- Bonjour Alexandre.
- Bienvenue à l'antenne de Sud Radio.
- Merci.
- Alors Noémie, vous nous appelez de Valence.
- Oui.
- Vous avez du beau temps j'imagine.
- Oui, il fait très beau.
- De toute façon, il fait beau sur toute la France.
- Oui, c'est ça.
- Et il fait beau dans nos cœurs aussi.
- Aussi, ça oui.
- Bien.
- Voilà. Vous travaillez dans quel secteur ? Je suis dans l'enseignement.
- Dans l'enseignement.
- Alors on parle aujourd'hui de confiance en soi.
- Comment si je devais vous demander...
- Une note, une appréciation sur votre confiance en vous de 1 à 10.
- A combien êtes-vous à aujourd'hui ? Alors aujourd'hui, cet instant T, je suis à 7 je pense.
- C'est pas mal.
- Oui, c'est pas mal.
- Moi, c'est la quête d'une vie.
- Oui, c'est la quête d'une vie effectivement.
- Est-ce que vous avez le sentiment qu'avec l'âge, on peut avoir des périodes de notre vie où quand on a 20 ans, on peut avoir une grande confiance en soi.
- Puis après, les échecs.
- Enfin, les épreuves.
- Je n'aime pas dire échec, mais les épreuves nous amènent à faire perdre.
- Et puis on peut remonter après, arriver à un certain âge.
- Je prends du recul et je gagne confiance en moi pour plein de raisons.
- Est-ce que vous avez ce sentiment-là aussi ? C'est un peu comme vous le disiez, en fonction de comment on est éduqué, comment on est élevé.
- Si on a la chance d'avoir des parents qui nous élèvent dans une belle confiance en...
Transcription générée par IA
