Les bienfaits du printemps

Retranscription des premières minutes :

- 16h-17h, Sud Radio, c'est votre avenir, Alexandre Delovane.
- Bonjour à tous, ravi de vous retrouver, soyez les bienvenus dans C'est votre avenir.
- Alors, dès à présent, le standard est ouvert, Zach est là pour répondre à tous vos appels.
- Le numéro d'appel, c'est le 0826 300 300.
- Et vous savez que depuis quelques jours sur toute la France, les températures remontent, les jours rallongent, les oiseaux chantent et le soleil scintille de nouveau.
- Eh bien, c'est le retour du printemps et oui, l'arrivée du printemps est synonyme de bonheur.
- Et pour cause, puisqu'aujourd'hui, ce 20 mars, c'est la journée internationale du bonheur.
- Une heureuse coïncidence pour en parler aujourd'hui.
- Et pour vous, le printemps est-il synonyme de bonheur ? Et quels sont les bienfaits pour vous que cette saison vous apporte en termes de bien-être, d'équilibre et de bonheur ? Et c'est le moment, peut-être aussi.
- De s'aérer l'esprit et de profiter de ces beaux jours, car le printemps est une saison très bénéfique pour la santé.
- Alors, découvrez ces bénéfices et je vais justement vous donner des conseils dans quelques minutes.
- Et comme chaque jour, nos auditeurs sont au rendez-vous pour poser toutes vos questions pour démarrer cette émission.
- Notre auditeur Jacques sera avec nous et il veut savoir s'il va renouer avec sa fille.
- Car son ex-femme a décidé de révéler à sa fille que Jacques n'était pas son vrai père.
- Mais aussi, on aura Isabelle pour un retour de prédiction.
- Elle nous avait appelé il y a quelques mois sur la situation de son mari.
- On en parle dans quelques minutes.
- Et bien entendu, d'autres auditeurs vont nous rejoindre durant toute l'émission.
- Mais si vous, vous souhaitez participer, je rappelle le numéro 0826 300 300.
- Sud Radio, c'est votre avenir, le sujet du jour.
- Et oui, aujourd'hui, c'est le printemps et la journée internationale du bonheur.
- Les jours s'allongent au printemps et donc nous sommes exposés à plus de lumière naturelle.
- Une période à réguler votre horloge interne, à améliorer votre humeur et aussi à favoriser la production de vitamine D dans votre corps.
- Alors, le soleil favorise la sécrétion de mélatonine, de sérotonine et de dopamine et les hormones du bonheur qui vont avoir...
- un impact positif sur votre humeur.
- Le printemps est également une saison où de nombreux fruits et légumes frais deviennent disponibles.
- Le printemps est une saison de transition entre des températures plus douces que l'hiver et moins chaudes que l'été.
- Et cela permet de renforcer votre système immunitaire.
- Les températures sont d'ailleurs idéales pour passer plus de temps au renterre, de profiter des terrasses, de se socialiser plus.
- Car si vous ne profitez pas...
- de tous ces bienfaits du printemps, et bien, peut-être, la dépression saisonnaire peut ressurgir ou peut tout simplement vous guetter.
- Et le bonheur se construit par de petites choses.
- Alors, à l'occasion de cette journée internationale du bonheur, profitez aujourd'hui d'un petit bonheur, même le plus simple.
- Mais faites-vous cette promesse pour bien démarrer le printemps.
- Sud Radio, c'est votre avenir.
- Alexandre Delovale.
- Et à présent, j'accueille Jacques.
- Bonjour, Jacques.
- Bonjour, Alexandre.
- Merci de me recevoir.
- Merci à vous.
- Bienvenue à l'antenne de Sud Radio.
- Et voilà, tout simplement.
- Et puis, je suis heureux de vous accueillir en ce premier jour de printemps.
- Pour vous, le printemps, ça symbolise quoi ? Est-ce que ça change un petit peu dans votre quotidien ? Oui, c'est le renouveau.
- La nature renaît.
- Il y a des beaux jours.
- Est-ce que vous avez l'impression que votre humeur change à cette période du printemps ? Je pense, oui.
- Oui ? Ça vous donne plus l'envie de faire de certaines choses ? Oui, oui, de sortir.
- De sortir de l'hiver.
- Bien.
- Alors, vous nous appelez d'où, Jacques ? De la Corrèze.
- C'est la Corrèze.
- Il fait beau, j'imagine.
- Il fait beau et venteux.
- Beau et venteux.
- Alors, vous avez...
- Il y a eu des interrogations, et notamment concernant votre fille de 14 ans.
- Oui.
- Alors, racontez-nous un petit peu ce qui s'est passé et quelle est votre question aussi.
- Eh bien, voilà.
- Il s'est passé que ma fille s'est...
- Comment dire ? Je ne sais pas.
- Je n'ai plus de mots à...

Transcription générée par IA