Résumé du podcast :
Le sujet du podcast est le Love Conseil de Brigitte Lahaie, qui traite de l'amour de soi.
L'amour de soi n'est pas une forme d'égoïsme, mais plutôt un moyen de s'aimer en prenant soin de nous-mêmes et en ne nous jugent pas.
Accepter qui nous sommes est crucial pour améliorer notre estime de soi.
Il est important d'accepter nos défauts et de les transformer en forces positives, ainsi que de ne pas nous traiter de stupide ou de con.
Apprécier les petites choses dont on est capable et petit à petit, en faire des grandes, peut aider à améliorer notre estime de soi.
L'amour physique de soi-même et l'acceptation de nos origines sont également essentielles.
Inscrire des phrases pour méditer sur soi-même peut aider à améliorer notre estime de soi.
L'amour de soi est un travail continu et indispensable pour être bien avec nous-mêmes et les autres..
Résumé généré par IA
