Par Brigitte Lahaie
Love conseil - Comment lutter contre la timidité ?
La timidité n’est pas un défaut, c’est un trait de personnalité. Cette caractéristique fait souvent souffrir la personne qui la détient. Il faut assumer sa personnalité. Les gens timide on une oreille plus attentive vu qu’il sont souvent moins extraverti.
Retranscription des premières minutes du podcast :
- Brigitte Laé, Sud Radio, le Love Conseil.
- Eh bien, Eliette Abécassis, comment lutter contre la timidité ? D'abord, la timidité, ce n'est pas un défaut, c'est un trait de personnalité qui souvent fait souffrir la personne elle-même.
- C'est assez douloureux d'être timide.
- Donc, dans un premier temps, il faut assumer sa personnalité, qui d'ailleurs a du charme.
- Les gens timides sont souvent des gens plutôt à l'écoute, moins extravertis et qui peuvent être de très bons amis.
- Donc, ne cherchez pas à lutter absolument contre votre timidité.
- Ça ne marche pas.
- Acceptez et osez plutôt reconnaître que vous êtes timide et voire même le dire quand vous rencontrez quelqu'un.
- De toute façon, dites-vous bien une chose, c'est qu'on le repère très, très facilement parce que le corps trahit votre timidité.
- C'est souvent des gens qui vont rougir assez facilement, qui ont une façon de se tenir qui est très particulièrement remarquable.
- Et puis après, on peut s'améliorer.
- C'est ça qui est intéressant.
- Par exemple, vous pourriez lire des textes à haute voix, vous pouvez chanter, vous pouvez danser.
- En tout cas, exprimer de manière plus excessive parce que c'est ça qui va vous permettre de sortir un peu de votre timidité.
- On sait par exemple que prendre...
- Prendre des cours de théâtre, même si on n'a pas envie d'être comédien, ça aide à sortir de sa timidité.
- Et puis, quand vous marchez, il faut apprendre à regarder loin et non pas regarder par terre.
- Et puis, il faut oser aussi de temps en temps, notamment quand vous allez, par exemple, chercher du pain, oser poser une question, sourire aux gens que vous croisez.
- Et puis, vis-à-vis de vous-même, vous féliciter chaque fois que vous aurez osé faire un petit quelque chose.
- Voilà.
- Et puis, pratiquer des choses en groupe, ça permet aussi de sortir un petit peu plus de sa bulle.
- On peut aller faire des randonnées.
- Enfin, il y a aujourd'hui, avec Internet, il y a beaucoup de moyens de faire des choses en groupe.
- Et donc, ça va vous permettre de peut-être sortir de votre timidité.
- Et puis, savoir qu'est-ce que vous aimez, qu'est-ce qui vous plaît et apprendre à exprimer ce qui vous plaît.
- Oui.
- Quand on exprime ce qu'on aime et ce qui nous plaît, on oublie un petit peu sa timidité.
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Transcription générée par IA