Retranscription des premières minutes du podcast :
- Brigitte Lay, Sud Radio, le Love Conseil.
- Alors Samuel Dock, je vous propose de réagir bien sûr à ce Love Conseil qui est important.
- À quoi reconnaît-on une relation toxique ? Je dis bien une relation, je ne parle pas d'une personne toxique.
- Parce que dans une relation, il y a forcément des moments difficiles.
- Ça ne signifie pas forcément que la relation est négative pour nous.
- Ça c'est déjà très important.
- Alors à quoi on reconnaît qu'elle est réellement toxique ? Donc si elle est toxique, il faut mettre le fin à cette relation au plus vite.
- Parce qu'une relation toxique, c'est forcément une histoire qui va nous faire du mal.
- Et qui va détruire à la fois notre confiance en nous et notre capacité à aimer quelqu'un d'autre.
- Voilà, c'est vrai que comme vient de le dire Stéphanie, souvent la relation ça démarre assez bien.
- Et ça se dégrade au fur et à mesure.
- Et donc il y a plusieurs points qui laissent à penser qu'on est dans une relation toxique.
- Déjà lorsqu'on est de moins en moins joyeux, lorsqu'on perd un petit peu le goût de vivre.
- Et quand on n'a plus trop envie de voir nos amis.
- Comme si, même si ce n'est pas l'autre qui nous en empêche, comme si tout d'un coup on ne pouvait plus voir que notre cher et tendre qui nous a mis sous emprise.
- Vous êtes d'accord avec ça ? Absolument. La désocialisation, oui.
- Donc on se sent de plus en plus seul et surtout de moins en moins capable.
- Et c'est vrai ce que disait aussi...
- Stéphanie, de plus en plus fragile, faible, avec une sorte de perte de force.
- On se dévalorise souvent aussi.
- Donc là, en effet, on est certainement avec quelqu'un de toxique.
- Et c'est aussi l'impression que l'autre finalement a peut-être raison.
- Et que soit on n'est pas quelqu'un de bien, soit on est peut-être un peu fou.
- Enfin Stéphanie l'a dit aussi ça.
- Et puis, je crois que la plupart du temps, ça se fait très très doucement.
- Et ce qui est important à ce moment-là, j'ai envie de le dire, c'est d'aller voir quelqu'un, d'aller voir un thérapeute.
- Parce que c'est avec un thérapeute qu'on pourra vraiment éclaircir ces zones qui nous paraissent un petit peu grises et qu'on ne sait plus très bien comprendre.
- Absolument Brigitte. Et je vous ai écouté avec attention.
- On pourrait presque appeler ça, je vous propose, la règle des 4D.
- Dépression, désocialisation.
- Dépression, dévalorisation et déréalisation.
- C'est exactement la règle des 4D. Je viens de l'inventer avec ce que vous venez de nous dire.
- Alerte rouge lorsqu'il y a ces 4D. Alerte rouge.
- Et peut-être qu'on peut donner quelque chose aussi à ceux qui nous écoutent.
- Si vous avez un ami, une amie ou quelqu'un de votre famille qui prend un peu ses distances et qui a l'air de ne pas aller très très bien.
- Là, il y a peut-être de votre part une responsabilité.
-...
Transcription générée par IA
