Retranscription des premières minutes du podcast :
- Brigitte Lay, Sud Radio, le Love Conseil.
- Eh bien Paul Devendre, je vous propose ce Love Conseil de se mettre dos à dos parce que c'est un exercice assez intéressant, parce qu'on va ressentir les choses sans se voir.
- Et donc on se met assis en tailleur, pieds nuls l'un contre l'autre, donc le dos contre le dos.
- On peut rester habillé, ça n'a pas d'importance.
- Et puis on reste à respirer profondément, sans rien se dire.
- Et assez rapidement, il va y avoir une petite confusion entre votre corps et celui du partenaire.
- Vous aurez des émotions, des pensées qui vont se polier un petit peu ce moment où on devrait être dans le lâcher prise, dans la communion, etc.
- Et ça peut même être assez désagréable pour certains, ce silence justement, notamment pour les femmes qui auraient peut-être besoin d'exprimer quelque chose.
- Alors vous continuez à vous appuyer assez fortement l'un contre l'autre.
- Et à un moment donné, chacun à votre tour, vous allez donner juste un mot.
- Un mot.
- Et puis évidemment, l'autre va peut-être dire un mot qui va faire écho au mot que vous avez dit.
- Mais il n'est pas question pour l'instant de parler, de chercher à comprendre quoi que ce soit.
- Juste d'être dans cet échange de mots.
- Et ensuite, vous pourrez à nouveau vous regarder, puis éventuellement faire part de vos émotions.
- Et c'est vraiment...
- C'est vraiment un exercice intéressant parce que le premier mot qui va sortir...
- Alors il faut décider avant qui va parler le premier, parce que sinon ça peut durer longtemps votre silence.
- Le premier mot qui va sortir, les mots qui vont se dire, eh bien, sont quelque part un petit peu plus inconscients, si je peux dire.
- Parce que ce dos à dos va vous obliger à lâcher quelque chose.
- Et ça peut vous faire découvrir des choses.
- J'imagine que ça peut être très intense.
- Oui.
- On peut descendre profondément, si on joue le jeu, de la respiration et tout ça peut vraiment nous amener à des états.
- Il faut rester au moins cinq minutes sans rien se dire.
- Mettez peut-être une pendule si besoin.
- Mais ça vous fait partir ailleurs.
- Et le premier mot peut avoir beaucoup d'incidence sur les mots qui vont suivre aussi.
- À condition de ne pas avoir réfléchi au premier mot qu'on va dire.
- Avant, c'est ce qu'il faut.
- Évidemment.
- .
Transcription générée par IA
