Retranscription des premières minutes :
- Brigitte Laé, Sud Radio, le Love Conseil.
- Alors Philippe Harlin, en ce début de printemps, moi j'ai envie que tout le monde soit heureux.
- Et donc j'ai préparé ce Love Conseil, comment vivre heureux.
- Tous, quoi qu'on en dise, on a des croyances et ces croyances souvent entravent notre capacité à être heureux.
- Par exemple, nous voulons parvenir à une réussite mais qui n'est pas à notre portée.
- On veut avoir une maison, du coup on va prendre un crédit qui va complètement nous asphyxier financièrement.
- Bref, on a parfois des désirs qui sont un peu forts ou qui sont trop marqués dans notre cerveau et qui en fait ne sont pas du tout des désirs qui correspondent à notre réalité actuelle.
- Et c'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui croient que pour atteindre le bonheur, il faut arriver à un objectif, qu'il soit professionnel, matériel, familial, amoureux, que sais-je encore.
- Et en fait, c'est prouvé scientifiquement.
- C'est prouvé scientifiquement, pardon, que c'est totalement faux.
- Pour accéder au bonheur, il faut déjà arrêter de vouloir faire et surtout de s'en faire, si je puis dire.
- D'autant que quand on est bien dans sa peau, notre cerveau fonctionne mieux, notre stress diminue et puis nos désirs, on se les accorde gentiment sans avoir des rêves impossibles à atteindre.
- Donc en fait, pour être heureux, c'est un secret qui est très simple.
- Il faut vivre l'instant présent.
- Se centrer sur ses sensations, sur ce que le corps ressent.
- Et on voit bien aujourd'hui à quel point c'est important d'être dans son corps.
- Et puis être bien avec ses proches.
- Et puis voilà.
- Et puis ensuite, s'adapter sans se prendre la tête.
- Il y a une philosophie qui dit qu'il faut être dans la gratitude.
- Ça aussi, c'est dans le complément.
- C'est-à-dire savoir mesurer les choses positives qui nous arrivent.
- Et savoir en être reconnaissant.
- Et voilà.
- Et c'est pour ça que ce matin, quand j'ai vu que c'était le printemps, qu'il faisait beau, que les petits oiseaux chantaient, je me suis dit qu'est-ce que je suis bien, qu'est-ce que je suis heureuse.
- Vous saviez qu'on allait se voir à 14h, donc c'était la journée parfaite.
- Et que vous alliez soulager toutes mes douleurs.
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Transcription générée par IA
