Retranscription des premières minutes :
- Alors Christophe, mais d'ici vous avez déjà entendu parler du slow sex j'imagine, en fait si vous en avez jamais entendu parler, déjà ce que je peux vous dire c'est le contraire de la performance, c'est pas vouloir à tout prix faire au mieux, c'est juste prendre le temps qu'il faut pour être bien, pour se faire plaisir, pour être dans l'abandon, alors si vous préférez dans le lâcher prise mais j'en ai un peu marre de ce terme qu'on utilise un peu à toutes les sauces, et donc dans l'instant présent c'est non plus faire mais être l'amour, je trouve que cette définition correspond assez bien au slow sex, elle est pas de moi mais elle est tout à fait intéressante.
- Alors quelques recommandations si ça vous inspire, d'abord il faut explorer ses sensations sans but particulier, donc en étant réellement dans son corps, à l'écoute de ce que le corps transmet, et parfois nos sensations sont pas forcément là, sont pas forcément agréables, et c'est évidemment en respirant, en se concentrant sur sa respiration qu'on va pouvoir revenir à ce que ressent le corps, je rappelle comme je le dis souvent, le corps lui ne ment jamais, donc vos sensations sont ce que vous ressentez.
- Et puis évidemment l'excitation à un moment donné va peut-être s'inviter, votre corps va être excité, et c'est à ce moment là que vous pouvez lâcher le mental.
- Et si jamais votre mental reprend le dessus, vous revenez à votre ressenti et donc à la respiration.
- En fait le slow sex, le conseil que je donne c'est qu'il faut laisser faire, il faut rien attendre, il faut rien attendre en particulier, c'est pas forcément d'ailleurs nécessaire d'aller jusqu'à l'orgasme ou même jusqu'à la pénétration, il faut juste oser se focaliser sur ce qu'on ressent, et c'est pas grave s'il y a des ratés, s'il y a une panne d'érection aussi.
- Au début dans un couple ça peut être un petit peu déstabilisant.
- Parce qu'on a l'habitude de faire l'amour de telle manière, et justement d'être au ralenti, de se laisser écouter, ça peut un petit peu perturber.
- Bon, si vous êtes bien avec votre partenaire, normalement ça peut marcher, alors jouez des sens, peut-être qu'un rituel ça peut vous aider, par exemple une lumière tamisée, et puis déconnectez-vous de vos habitudes antérieures, détendez-vous et laissez-vous aller.
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Transcription générée par IA
